Pilateste hareketin doğru yapılması, çok yapılmasından önemlidir. Merkez kasların ne zaman devreye girdiğini, omurganın nasıl korunduğunu hissetmek, çoğu zaman birinin sana yerinde eşlik etmesiyle netleşir. Yüz yüze pilates etkinlikleri tam da bu geri bildirimi sunar.
Aetherys üzerinde mat pilates atölyelerinden core odaklı yoğun oturumlara, duruş ve esneklik çalışmalarından başlangıç dostu buluşmalara kadar farklı formatlarda etkinlikler yer alıyor. Her birinin programı ve kontenjanı belli; biletini online alıp giriş için QR kodunu kullanıyorsun.
Bu etkinlikler kimin için?
- Doğru tekniği oturtmak isteyenler: yerinde düzeltmeyle hareketleri güvenle öğren.
- Masabaşı çalışanlar: duruş ve merkez gücüne odaklanan pratik oturumlar.
- Motivasyon arayanlar: grup enerjisiyle düzenli pratiğe devam etmek.
Aşağıda yaklaşan pilates etkinliklerini görebilir, iki buluşma arasında online pilates derslerimizle pratiğini sürdürebilirsin.