Evde tek başına meditasyon güzel bir alışkanlıktır, ama bir grubun ortak sessizliğinde oturmanın apayrı bir gücü var. Dış uyaranların kesildiği, herkesin aynı niyetle bir araya geldiği bir alanda zihin çok daha kolay yavaşlar. Yüz yüze meditasyon etkinlikleri bu alanı kuruyor.
Aetherys üzerinde rehberli meditasyon oturumlarından farkındalık atölyelerine, ses ve nefes buluşmalarından hafta sonu retreatlerine kadar farklı formatlar yer alıyor. Her etkinliğin kendi akışı ve kontenjanı var; biletini online alıp giriş için QR kodunu kullanıyorsun.
Seni ne bekliyor?
- Rehberli oturumlar: deneyimli bir yönlendiricinin eşliğinde ortak sessizlik.
- Farkındalık atölyeleri: günlük hayata taşınabilen mindfulness pratikleri.
- Retreatler: birkaç günü tamamen dinginliğe ve içe dönüşe ayırdığın programlar.
Aşağıda yaklaşan meditasyon etkinliklerini görebilir, online meditasyon kurslarımızla pratiğini evde de sürdürebilirsin.